きついズボン/パンツや下着で腰痛に？
「何をやっても腰痛が良くならない」
「日に日に悪化していく」
という腰痛にお悩みの方は多いと思いますが、その原因の一つに「きついズボンや下着」があります。
皮神経が圧迫される
なぜなら、きついズボンや下着で「皮神経が圧迫」されてしまうからです。
上記の青い線が「上殿皮神経」という皮神経です。
腰から出て、筋肉を貫通しながら（上の図では省いています）、骨盤の上を通過して、臀部の皮膚まで伸びています。
きついズボンや下着、またはベルトや補正下着等で、長時間圧迫されると、神経が炎症を起こしていまい、腰痛の原因となってしまいます。
解決法
まずは、普段履いている服が、今の自分のサイズと合っているかを確認してみてください。
最近体重が増えて腰痛になったという方や、新しい服を買ってから腰痛になったという方は、特に注意が必要です。
頑張ってダイエットに励むのもありですが、腰痛が良くなるまで耐えられるかが問題です。
おすすめは、とりあえずサイズが大きいズボンや下着に買い替えることです。
また、腰が痛いからといって、皮神経を強く揉むと、症状が悪化してしまうのでお気をつけください。
買い替えてもダメな場合
お困りの方は一度、ご相談ください。
