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バイオリンで腕や指、顎が痛くなったり痺れる原因とは？ 「バイオリンの演奏をしていると、腕や手や指が痛くなったり、痺れたりする」 「顎が痛くて、落ち着いて演奏できない」 とお悩みの方へ。 その理由の一つに「神経」があります。 神経にテンションが...

ダイエットで腰痛が楽になる？皮神経を忘れないで。 「痩せたら腰痛がなぜか楽になった！」 という方がいらっしゃいますが、その理由に「皮神経/ひしんけい」があります。 普段のパンツ/ズボン、下着によって、皮神経が圧迫されて、神経の流れが滞ったりす...

ベットやソファーで、肘や手首がしびれたり痛くなる原因とは？ 「ベッドの上でテレビを見てると、腕や手が痛くて痺れる」 「腕が痛いけど、そういえば、横向きの姿勢で頭を支えることが多い」 という方がいらっしゃいますが、それは「神経」が原因かもしれ...

パソコンで、腕や親指周囲がしびれたり痛くなる原因とは？ピアノでも起こりうる。 「キーボードを使っていると、手や指が痛くなったり、痺れたりする」 「マウスを使っていると、神経痛のような症状が手や腕に出る」 「ピアノを弾いていると、前腕や親指周...

スマホで、肘や手がしびれる原因とは？ 「スマホをよく使うんだけど、なんだか肘が痛くなったり、手が痺れたりする」 という方がいらっしゃいますが、それは「神経」が原因かもしれません。 神経に長時間テンションがかかると、神経の流れが滞ったり、神経...

腕時計をすると、腕が痛くて痺れる原因とは？ 「重い腕時計をしていると、腕が痛いような、痺れたような、変な不快感を感じる」 「 40mm以上で厚さが11mm以上ある腕時計が、最近着けられなくなった」 「クロノグラフのデザインは好きだけど、腕の違和感で...

硬いジーンズや財布で腰痛になる？皮神経を視野に入れましょう。 「腰痛がなかなか改善しない」 「ジーパンが好きで、毎日のように履いている。」 「ポケットに財布を入れて過ごしている」 という方がいらっしゃいますが、その腰痛の理由の一つに「皮神経/...

膝下ストッキングや長い靴下で脚がしびれる？ 「なぜだか原因がわからないのに、脚が痺れて痛い」 「特に外出していると辛くなる」 とお悩みの方へ。 その原因の一つに「膝下ストッキング・長い靴下」があります。 神経が圧迫される なぜなら、ゴムの部分...

セルフケア３つのNGポイントとペインサイエンスに基づく解決法 ①自分で痛い場所を強く押したり、揉んだりする。 多くの方がやってしまうのが、強く押したり揉んだりするセルフケアです。 どうしても、痛い部位を刺激したくなるお気持ちはよく分かりますが...

親指の痛みの原因・正中神経/尺骨神経/橈骨神経 皮膚には「皮神経/ひしんけい」という神経があります。 筋肉には「運動/うんどうしんけい」という神経があります。 親指の動かし過ぎや、使い過ぎ、腕のひねり方によって、それら神経の流れが滞ったり、神経...