膝の痛みの原因①脛骨神経(坐骨神経の一部)|正座・ウォーキング・ストレッチ

膝の痛みの原因①脛骨神経(坐骨神経の一部)

皮膚には「皮神経/ひしんけい」という神経があり、筋肉には「運動/うんどうしんけい」という神経があります。

長時間歩いたり走ったり、正座をしすぎたりして、神経の流れが滞ると神経がむくんだり炎症します。

その神経の循環不全が、膝の痛みの原因になることがあります。

膝の裏には皮神経と運動神経があります。太い青い線が「脛骨神経/けいこつしんけい」と言い、有名な坐骨神経の一部です。また皮神経では「後大腿皮神経や内側腓腹皮神経」などがあります。

どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、

・長時間のウォーキングやランニング
・長時間、正座をする方(もしくは茶道や花道をしていた方)

などです。

症状としては、

・正座ができない方

・膝の裏が痛くて曲がらず、杖や車椅子の方

などの原因の一つとなります。

膝の裏を、強く押したりマッサージすると逆効果となります。

優しく、神経のむくみを流す方法が最適となります。

筋肉は、神経の血流循環の問題が起こると、守ろうとして硬くなります。つまり、膝周囲の筋肉のコリは原因ではなく結果です。

さらに筋肉を押すと痛きもちいという感覚が起こることもあります。

膝の痛みも、神経が原因の場合は「神経痛」の一種となります。

その末梢神経から来る情報を脳が認識します。

ですので、脳を含めた神経系全体を癒すことが大切となります。

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