ヒステリー球・ストレス球・咽喉頭異常感症の原因は神経？頚横神経と顔面神経について
「喉の違和感があるんだけど、病院に行ってもストレスと言われて、どうすれば良いのかわからない」
「首の緊張が原因と言われ、強くマッサージされたら悪化してしまった」
「喉の違和感もあるし、首のこりもすごく感じる」
とお悩みの方へ。
それは「神経」が原因の可能性があります。
日々の姿勢などにより、首や喉近辺の筋肉が緊張して、神経を圧迫することで、神経の流れが滞ったり、神経がむくんだり炎症します。
それがヒステリー球・ストレス球という、喉周辺の違和感の原因になることがあります。（喉の腫瘍などもあり得るので、必ず病院で検査をしてください。）
頚横神経（皮神経）
上記の青い線が「頚横神経/けいおうしんけい」という皮神経です。
首の筋肉である、胸鎖乳突筋の後ろから出て、実際には喉仏のところまで伸びています。
つまり、首の横〜喉の違和感に関与しています。
乳突筋は、うつむいたり、首を傾けたり、首を回した姿勢を長時間取ることで、緊張してしまいます。
顔面神経（運動神経）がコントロールする広頚筋
上記の青い線が「顔面神経」で、青い筋肉が「広頚筋/こうけいきん」です。
この筋肉は、口角を下げるような悲しい＆不満な表情や、口を少し開けたりする時に収縮します。
つまり、悲しい顔をよくしている方ほど、この神経の循環にも影響が及んでしまいます。
影響を受けやすい方
・パソコンを長時間して、うつむき姿勢が多い方
・スマホをよくみる方
・口角を下げるような、悲しい、不満のある表情をよくする方
です。
改善方法
①パソコンのディスプレイの高さを調節してください。（あまり下を向かないような高さ）スマホをみる時もあまり下を向いたりせず、首の傾きや回旋も長時間行わないようにしてください。どちらにしても、1時間に１回は画面から目を離して、優しく首を動かしたりしてください。
②これらの神経がある場所を、強くマッサージしないでください。逆に悪化する可能性があります。
③口角を下げるような表情を避けてください。癖になっている方もたまにいらっしゃいます。
セルフケアとしては、違和感がある部位の皮膚だけを、優しく上下左右に伸ばしみて、なんとなく楽な方向があれば、2分キープしてみてください。決して押さないでください。
ポイントとしては、嫌な感じがしたらやめることと、楽な感じがしたら2〜３分続けることです。
それでも改善しない場合
それでもなかなか改善しないとお困りの方は、一度ご相談ください。
