肩こりの原因③肩甲背神経
上記の絵で、肩甲骨の内側を上から下へと伸びている、グリーンのラインが「肩甲背神経/けんこうはいしんけい」です。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・デスクワークで、キーボードやマウスを長時間使う方。
・スマホをよく見る方。
・猫背の方。
・首を反対側に倒す癖がある方。
・肩にショルダーバックをかける方。
です。また寝違えはこの神経が原因の場合もあります。
この神経がある筋肉を、強く押したりマッサージすると逆効果となります。
また首を反対側に倒すようなストレッチも、ケースにはよりますが、痛みが悪化する可能性があります。
