頭痛の原因③後頭下神経
神経の循環不全が、頭痛や首こりの原因になることが多々あります。
上記の絵で青い筋肉がいくつかありますが、それらをコントロールしている運動神経が「後頭下神経/こうとうかしんけい」です。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・パソコン作業をよくされる方
・読書・スマホをよく見ている方
・猫背の方
・枕の高さが、高過ぎたり低すぎる方
この神経がある筋肉を、強く押したりマッサージすると逆効果となります。
また首を前に倒すようなストレッチも、ケースにはよりますが、痛みが悪化する可能性があります。
優しく神経のむくみを流す方法が最適となります。
筋肉は、神経の血流循環の問題が起こると、守ろうとして硬くなります。つまり、コリなどの筋緊張は原因ではなく結果です。
さらに運動神経の場合、力が入らないことや、筋肉を押すと痛きもちいという感覚が起こることもあります。
頭痛や首こりも、神経が原因の場合は「神経痛」の一種となります。
