手首の痛みの原因③尺骨神経
手首の動かし過ぎ、長距離の自転車、テニスのやり過ぎなどによって、神経にストレスがかかり、神経がむくんだり炎症します。
その神経の循環不全が、手首の痛みやしびれの原因になることがあります。
上記の絵の青い線が「尺骨神経/しゃっこつしんけい」です。指先まで伸びています。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・テニスでラケットを長時間使う方
・キーボードやマウスをよく使う方
・長時間自転車を乗る方
です。
症状としては、
・手首や指の違和感や痺れ、押すと少し痛い場合も。
・手首を振りたくなる
・朝の方が不快感が増える
・特に小指側に違和感
・肘の内側にも違和感
などです。
この神経を強く押したりマッサージすると逆効果となります。
優しく神経のむくみを流す方法が最適となります。
