二の腕の痛みや痺れの原因①橈骨神経
上記の絵は、二の腕を後ろから見た図ですが、青いラインが「橈骨神経/とうこつしんけい」です。
この神経は運動神経と皮神経に分かれています。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・肘を長時間曲げている方
・つまり、キーボードやマウスを長時間使う方
・スマホをよく見る方
・運転をする方
・書き物をする方
・二の腕の筋肉を使いすぎている＆鍛えすぎている方
です。
症状としては、
・腕の鈍痛や痺れ
・首こり
・前腕や親指にも痺れが出る場合も
などがあります。
この神経がある筋肉や皮膚を、強く押したりマッサージすると逆効果となります。
また、ストレッチしすぎるのも、症状が悪化する可能性があります。
優しく神経のむくみを流す方法が最適となります。
