むちうち後の痛みの原因＆頭痛の原因①第３後頭神経
上記の絵の青い線が「第３後頭神経/だいさんこうとうしんけい」という皮神経です。
神経の循環不全が、肩こりの原因になることが多々あります。
また海外の論文によると、むちうち後に頭痛を訴える方の約50％は皮神経が原因というものもあります。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・事故のむちうちによる頭痛や首こり。
・PCやスマホをよく見ている方。
・猫背の方。
・枕の高さが、高過ぎたり低すぎる方。
です。
この皮膚の神経を強く押したりマッサージすると逆効果となります。
また首を無理に伸ばすようなストレッチも、ケースにはよりますが、痛みが悪化する可能性があります。
優しく神経のむくみを流す方法が最適となります。
