首こりの原因①後枝の皮神経
上記の絵には少ししか黄色い神経が載っていませんが「後枝の皮神経/こうしのひしんけい」という神経が首の後ろには沢山あります。
どんな方が影響を受けやすいかと言いますと、
・デスクワークでPCをずっと見ている方。
・スマホをよく見ている方。
・猫背の方。
・枕の高さが、高過ぎたり低すぎる方。
・枕が硬い方。
です。
この皮膚の神経を強く押したりマッサージすると逆効果となります。
また首を無理に伸ばすようなストレッチも、ケースにはよりますが、痛みが悪化する可能性があります。
優しく神経のむくみを流す方法が最適となります。
